Mentorado Ciências da Vida

Como mentora do programa de mentorado é com satisfação que partilho minha experiência. Com a oportunidade de ser mentora, tive o privilégio de trabalhar lado a lado com professoras e alunos dedicados no intuito de integrar os novos alunos e auxiliar com ferramentas que a mim foram úteis no início da linha jornada. Pude acompanhar de perto o crescimento pessoal e profissional das mentorandas e é muito gratificante testemunhar o desenvolvimento das habilidades, aprofundamento do conhecimento teórico e aprimoramento das competências interpessoais de cada um deles. Através de orientações individuais, discussões em grupo e atividades práticas, e reuniões o programa proporcionou um ambiente de aprendizado enriquecedor. Além disso, o programa de mentorado proporcionou uma valiosa rede de apoio.

Os mentores estabeleceram laços estreitos entre si e com os mentorandos, fornecendo orientação, encorajamento e compartilhando nossas próprias experiências.Gostaria de expressar mais uma vez minha gratidão as professoras Sara e Paula por fornecer essa oportunidade de mentorado e à Faculdade de Psicologia por reconhecer a importância desse programa para o crescimento e desenvolvimento dos estudantes.Como mentora, estou honrada em fazer parte dessa jornada e testemunhar o potencial ilimitado que os estudantes de psicologia desenvolvem.Estou confiante de que os mentorandas se tornarão profissionais compassivos, competentes e comprometidos em contribuir para o bem-estar da sociedade.Parabenizo a todos os envolvidos nesse programa e desejo sucesso contínuo aos mentores e mentorandos nessa jornada acadêmica e profissional. Giselle Braga Artigas

Erasmus

Realizei a minha experiência de Erasmus no 1° semestre do 2° ano, onde tive a oportunidade de conhecer Madrid, Espanha! Esta vivência possibilitou-me o conhecimento de uma nova cultura a longo prazo e a ampliar, desenvolver, novas perspetivas globais face a área de Psicologia. Esta aventura deu-me a oportunidade de conhecer novos alunos, pessoas e profissionais na área fantásticos e de desenvolver diversas capacidades das quais especialmente a adaptabilidade e a comunicação intercultural, sendo as mesmas importantes para o futuro tanto pessoal como profissional.

O Programa Mentorado foi uma incrível oportunidade para mim como mentora e também como mentoranda. Através dele, pude partilhar meus conhecimentos e experiências, ao mesmo tempo em que recebia suporte e orientação valiosos. Durante momentos desafiadores da faculdade, o PM foi uma verdadeira ajuda, pois meus mentores me proporcionaram apoio emocional e académico. Sou grata por essa experiência enriquecedora que me impulsionou a superar obstáculos e que irá me ajudar, de alguma forma, a me tornar uma melhor profissional futuramente

Estágios de Observação

Durante o meu 2° ano realizei um estágio observacional na área de Neuropsicologia, a qual permitiu o melhor aprofundamento da área relacionada com a avaliação e reabilitação neuropsicológica, onde tive a oportunidade de conciliar e observar a matéria teórica dada nas aulas a ser aplicada de forma prática e realizar tal associação. Também me possibilitou o contacto com profissionais na área e uma melhor compreensão do raciocínio e lógica que ocorre em prol da realização de uma atividade ou aplicação de testes.

O PM é um projeto de louvar que ajudou a fazer da UL uma segunda casa! Enquanto mentoranda, o apoio que recebi da minha mentora foi imprescindível e facilitou muito a minha adaptação ao ensino superior, bem como todas os laços duradouros que se criaram. Enquanto Mentora, a importância e o significado de puder ajudar alguém e retribuir o que foi feito por nós, é uma missão muito gratificante. O programa foi muito importante para o meu desenvolvimento pessoal e fez-me desenvolver competências como a empatia, organização, liderança e aumentou muito os meus níveis de motivação académica, de bem-estar e o meu autoconceito. O PM abriu-me portas para participar em projetos de investigação sobre a evidência científica dos programas de Mentorado, deu-me asas para voar e para realizar os meus sonhos. A minha participação neste projeto tem sido uma experiência muito gratificante e enriquecedora, de onde levo muitas aprendizagens e amizades para a vida. Às docentes coordenadoras, deixo o meu sentido e profundo obrigada por toda a sua dedicação, carinho e preocupação com o bem-estar dos alunos.

Parece-me que a base fundamental do curso de Psicologia é a relação humana, sendo que, a meu ver, não existe nada de mais humano do que a ajuda ao próximo. O projeto de mentorado tem em si este pressuposto.  Além do mais, tem como coordenadoras duas professoras brilhantes, dedicadas e acima de tudo muito humanas na sua interação com os alunos. Eu tenho o privilégio de ter sido uma mentoranda muito acarinhada. Apesar de não ser a minha primeira licenciatura, tive muito obstáculos no caminho, muitas inseguranças e muitas dúvidas. Por isso, foi essencial o papel da minha mentora nos meus momentos mais difíceis.  Hoje em dia, enquanto mentora, tentei estar presente para as minhas mentorandas, na medida do possível, nas fases mais exigentes do ano letivo. Aprendi que às vezes uma conversa é o suficiente para aliviar a tensão de meses de estudo e avaliações intensas. O curso noturno acarreta situações de vida por vezes muito complicadas, alunos com vidas familiares e profissionais bastante exigentes, para quem o curso é realmente um compromisso de tempo e recursos.  E para estes alunos principalmente, faz falta uma mão amiga que os faça acreditar que são capazes nos momentos mais complicados.

No ano passado, tive a oportunidade de participar como mentor. Fiquei surpreso e grato ao perceber que diversos mentorandos de outros mentores também me procuraram em busca de auxílio. Essa experiência demonstrou a importância da colaboração e da entreajuda entre nós, colegas de curso, criando uma cultura de apoio mútuo que fortalece a nossa comunidade académica.  Como mentor, fui procurado principalmente para esclarecer dúvidas relacionadas com software, questões administrativas e para compartilhar opiniões sobre as UCs. Foi gratificante poder contribuir para o progresso académico dos mentorandos, oferecendo apoio e orientação nessas áreas específicas. No contexto do curso noturno, enfrentamos desafios únicos como colegas de curso que equilibram responsabilidades familiares e profissionais por vezes bastante exigentes. É nesse contexto desafiador que o papel do mentor se torna fundamental entre nós, como colegas e amigos. No geral, o programa de mentorado foi uma oportunidade valiosa para o crescimento pessoal e académico, tanto para mim como espero que tenha sido para todos os mentorandos deste projeto.

O programa de mentorado é um auxílio enorme para os caloiros. Os mentores disponibilizam recursos e ferramentas durante todo o percurso académico, como exemplo, utilizar o email universitário. É uma vantagem enorme e não há nada a perder. Joana Pires

O programa de mentorado me ajudou imenso no meu 1º ano. Além de parabenizar venho agradecer pelo programa, que realmente foi fundamental para o meu percurso inicial, para perceber o funcionamento da universidade e da faculdade, a possibilidade de troca entre os colegas que também estavam a iniciar o mesmo percurso e pude confirmar o quão importante é para os futuros novos alunos. Só tive crescimento e aperfeiçoamento com o programa. Sou grata as professoras Sara e Paula que idealizaram o mesmo e hoje podemos usufruir. Giselle Braga Artigas

Para mim o programa de mentorado foi uma ótima forma de começar os primeiros dias da minha licenciatura, pois fez-me perceber que esta não é uma jornada que estou a seguir sozinha e que terei sempre o apoio de outras pessoas que passaram pelo mesmo que eu vou passar.  Gostei imenso da receção que os mentores fizeram, assim como também da partilha dos seus interesses e de informações imprescindíveis sobre a universidade e as suas instalações.  Estou muito grata ao projeto por me ter facultado e facilitado esta comunicação entre estudantes de anos mais avançados, é sem dúvida uma mais valia. Raquel Ferreira

Gostaria de expressar o meu reconhecimento e gratidão aos nossos Mentores e às Professoras Sara Ibérico e Paula Paulino por toda dedicação, paciência e tempo doado aos alunos. Logo nos primeiros dias, perguntei à minha mentora se ganhavam alguma coisa pelo trabalho que faziam e porque o faziam. Recebi como resposta: Porque um dia fizeram por mim! Aprendi com o PM o que é a Reciprocidade, sendo este programa muito importante para uma boa adaptação ao ensino superior. Em especial, gostaria de agradecer a Mariana Claro, a minha mentora. Não só por toda a ajuda e apoio, mas principalmente por me dar um puxão de orelhas quando é preciso e pela sua assertividade, tendo-se tornado num modelo a seguir! Gratidão!

O programa de mentorado que se encontra ao nosso dispor é uma mais valia! Este facilita bastante a entrada num ambiente desconhecido (primeiros anos de faculdade), assim como ajuda a acostumarmo-nos mais rápido a como esta funciona, desde: atitudes, sites a utilizar, entrega de trabalhos, métodos de estudo mais eficazes, entre outros. No fundo é um guia bastante útil para que melhor e mais facilmente nos situemos neste novo espaço e com menos dificuldade e stress.

O projeto Mentorado é um apoio essencial para os alunos de 1° Ano que chegam e não sabem por onde começar. São todos super prestáveis e disponíveis a qualquer hora do dia! Como mentoranda senti-me super acolhida e ajudada por todos, principalmente pela minha Mentora. Senti-me segura e confiante durante todo o processo inicial e acredito que sem a existência deste projeto tal não era possível. Sinto-me grata a todos os mentores e principalmente à Mariana!

Chegar à Lusófona sem conhecer as pessoas, sem saber como tudo funciona foi um desafio rapidamente ultrapassado graças ao programa de mentoria. As reuniões são valiosas para preparar-nos para tirarmos melhor proveito do curso. E ainda poder contar com uma mentora dedicada e disposta a ajudar a responder as dúvidas que vão surgindo ao longo dos estudos ou, simplesmente, encorajar-me a continuar quando o cansaço vem, isto sim, já vale mesmo a pena participar do programa de mentoria.

O programa de mentorado foi o fio condutor fulcral para o sucesso do meu primeiro ano. Inicialmente em questões operacionais, introduzindo-me às especificidades logísticas da faculdade, desmistificando e simplificando os processos burocráticos, o acesso à informação e aos materiais de estudo. Rapidamente se transformou num grande suporte emocional para a gestão de stress e ajuste de expectativas, ajudando-me a melhorar as minhas competências pessoais para fazer face às exigências académicas com sucesso, ânimo e tranquilidade. Criei relações de amizade e deu-me vontade de continuar a fazer parte do programa enquanto mentora para devolver todo o apoio que recebi, pois senti que foi essencial para a minha integração positiva na faculdade