Dicas úteis dos Mentores-Estudantes

Nas aulas

Encara o curso de mente aberta e encontrarás imensos temas interessantes.
Aproveita ao máximo as aulas para tirar apontamentos. Isto vai ajudar-te a otimizar o tempo de estudo e a perceber o que é importante para o professor.

Não faças ruído, as fofocas podem ficar para depois. Acredita que o teu colega não vai querer saber se estás cansado de esperar pela senha da secretaria.
Não te esqueças de, em casa, completares os teus apontamentos com a informação disponível no moodle.

Sempre que tiveres dúvidas, não hesites em colocá-las. Não há perguntas “parvas".

Cria hábitos de estudo. Acredita que um pouco todos os dias custa menos que estudar tudo na noite anterior às frequências.
Faz os teus próprios apontamentos e resumos. Ainda que seja bom partilhar informações, normalmente temos mais facilidade em entender os exemplos e informações que nós próprios recolhemos.
Tira um pouco do teu tempo para leres a bibliografia sugerida pelos professores. Não só adquires novos conhecimentos, como pode ser uma ótima distração nos transportes até casa.
Não deixes os trabalhos para o último minuto. Começa por ler as diretrizes dadas pelos professores e inicia a tua pesquisa e trabalho.

As normas da APA tornam-se menos complicadas quando segues os artigos disponibilizados pelos professores em relação às mesmas.
Por vezes, nos trabalhos de grupo, os teus amigos não são os melhores para trabalhar. Não tenhas problemas em fazer grupo com outros colegas.
Nos trabalhos de grupo a mobilidade não tem de ser um problema! Há muitas soluções para comunicar eficazmente.
Se não conseguires estudar sozinho, arranja um bom grupo de estudo. Vais ver que será muito mais divertido, dinâmico e esclarecedor. Mas mantém o foco!

As dúvidas vão surgir, por isso não as acumules. Fala com os professores que eles estarão disponíveis para te ajudar.
Se algum momento de avaliação não te correr tão bem, não desanimes! Terás sempre outras oportunidades.

Faz trabalhos com quem dedica o seu tempo aos mesmos. Se a mobilidade for uma complicação, existem outras formas de haver comunicação.

Por vezes os teus amigos não são os melhores para trabalhar, não tenhas problemas em fazer grupo com outros colegas.

Os trabalhos de grupo podem ser um desafio: um dos grandes é as pessoas com quem trabalhas.

Se estás a considerar trabalhar e estudar ao mesmo tempo, informa-te acerca do estatuto Trabalhador-Estudante junto da secretaria e dos teus professores.

Tem em atenção que também precisas de tempo para ti, para os teus familiares e amigos. Estudar e trabalhar não é tudo.

Nas palestras, sempre que possível, dá o teu mail para começares a construir o teu currículo com os certificados.

Informa-te sobre as atividades que possam existir depois das palestras porque vão ser úteis para o currículo.

Se tiveres alguma dúvida ou inquietação, não hesites em abordar um mentor ou um professor. Estes não te vão virar as costas e podem ajudar a encontrar o melhor caminho.
O delegado de turma é importante, pois centraliza a informação para que haja uma melhor comunicação entre alunos e professores.
O teu curso tem um grupo de praxe. És livre de escolher se fazes parte ou não. É um grupo que te pode ajudar na tua integração com os teus novos colegas.

Foste à praxe e não gostaste? Não te preocupes, há mais como tu. Não é por não ires à praxe que não fazes amigos e que não podes trajar.

Quando estiveres perdido e não encontrares a sala, lembra-te que a letra representa o edifício, o primeiro número indica o andar e o segundo número a sala (ex. D.1.10)
Aproveita tempos livres para ficar na Universidade a estudar ou simplesmente a conhecer a tua nova "casa".

Estudar fora de casa pode ajudar-te a focar. Temos imensos espaços perto de nós: os CTT dentro das instalações da Lusófona; a Toca, onde não se pode fazer barulho nem comer; a nossa bela Biblioteca com salas que podes reservar; e o Caleidoscópio que é muito concorrido.
Sabias que temos um ginásio na universidade? Dirige-te à Académica Lusófona e pede mais informações.

Evita as filas da Cantina ou no Xiri. Há vending machines e máquinas de café nos CTT e na Marmita.
Se queres poupar algum dinheiro, podes trazer comida de casa e aquecer na Marmita, que está em frente ao bloco A.

Aproveita as oportunidades de formação suplementares que a universidade te dá. Estas ajudam-te a complementar o teu CV e a ter contato com áreas diversificadas.
Não hesites em frequentar conferências, congressos e outros eventos culturais ligados à Psicologia (ex., eventos que são muitas vezes partilhados nas redes sociais).

Arranja um hobby fora da universidade. É saudável para a tua saúde mental e para relaxares (e.g., fazer desporto, aprender música ou novas línguas, integrar um grupo de teatro ou dança, fazer voluntariado...).

Lembra-te, tens tempo para tudo! Não tens que deixar de sair com os teus amigos. Basta organizares-te.